你是不是也经常长痘，导致你变得不自信，从不敢素颜出门或是用原相机拍照。其实有许多年轻人都在面临着痘痘问题，用了很多保养品，甚至有些人服用了皮肤科药物也阻止不了痘痘持续爆出来。你有没有认真地观察看看你的痘痘普遍性都长在哪一个地方呢？其实长在脸上的不同部分是源自不同的原因！要对症下药才能真正的解决根源的问题，让我们一起来深入了解这些导致痘痘的主因吧！

经常出现痘痘的脸部位置：

额头 ：不规律的生活作息，压力过大

鼻翼 ：肌肤油脂分泌过多，便秘，消化不良

下巴 ：内分泌失调，体内激素分泌旺盛

脸颊 ：排毒不畅，经常熬夜

腮边 ：淋巴排毒不顺畅，过于劳累

发际线 ：卸妆不干净，残留物阻塞

眉心 ：缺乏运动，心律不齐，贫血

太阳穴 ：饮食习惯不健康，过多脂肪摄取

唇周 ：体内毒素过多

解决方式：

• 健康的饮食习惯

饮食上要多吃蔬果，减少刺激性高的食物像是辛辣食物，以及油炸食物。辛辣食物会刺激身体的分泌，而导致痘痘问题，而油炸食物会导致面部分泌过多油脂，更容易爆痘。

• 护肤

护肤是必须注重保湿肌肤，当皮肤的水分不够，皮肤将分泌油脂去保护肌肤，而过多油脂将导致痘痘，尤其是T区部分。

• 卸妆

卸妆是非常重要的步骤。如果没有把妆卸干净，残留的污渍会堵住毛孔，导致痘痘问题逐渐严重。因此，日常要做好清洁与卸妆工作，即使是抹了防晒也要卸妆。

• 生活习惯

尽量避免熬夜，或是过于压力的生活。若是无法避免高压的状况，可以找适合自己的纾解压力的方法，才不会影响到身体健康而引起痘痘甚至是其他身体状况。

 

CHEVIN营养师可琦心语：

痘痘问题若是持续不断是真的非常让人困扰的事情，不只是影响到外表，也可能影响到自己的自信心。但是，如果你发觉你的痘痘问题一直都出现在同一个部位的话，那就不要盲目的使用某种护肤品，而是要针对性地了解你的问题根源，对症下药才能让你的痘痘跟你告别。再加上饮食上和生活作息上的调整，一定可以帮助缓解或解决大家的皮肤问题。